《体育与健康》（上海交通大学出版社）教案

课题 形体训练与健美运动（二） 课时 2课时（90 min） 教学目标 知识技能目标： 掌握不同部位肌肉的锻炼方法 思政育人目标： 加深学生对形体美的理解，帮助其保持挺拔的姿态；培养学生良好的锻炼习惯，增强其自身体质 教学重难点 教学重点：不同部位肌肉的锻炼方法 教学难点：能完成健美训练，要求动作标准 教学方法 讲授法、多媒体演示法、问答法、讨论法 教学用具 电脑、投影仪、多媒体课件、教材 教学设计 第1节课：考勤（2 min）→ 互动导入（10 min）→ 传授新知（23 min）→ 课堂讨论（10 min） 第2节课：准备活动（5 min）→课堂训练（20 min）→ 实操演练（15 m...