【通用】【情绪管理】中学生主题班会：当你感到郁闷的时候——我的情绪急救包 课件(共15张PPT)

(共15张PPT) 我的“情绪急救包” ——中学生情绪调控系列课 今天你emo了吗？ 又是emo的一天！ 课前讨论 emo 醉了 讨论：这些网络热词分别表达了什么样的情绪状态呢？ 无语 抓狂 自闭 蚌埠住了 心知学习：情绪炎症 ——引自《负面情绪、正面解决：如何让情绪重归平和与稳定》 普通人在当前的，预期的，以及担心发生的危机和灾难面前引发“情绪发炎”的症状，包括预期性焦虑、莫名恐惧、持续的高度警觉状态或是不断加剧的反应过度、烦躁、过度兴奋等不良情绪状态。 还会伴随睡眠，饮食问题，和注意力不集中，记忆力下降等情况。 疫情之下，你的情绪“发炎”了吗？ 这些情绪“炎症”，对你的生活和学习产生了哪些...