人教版体育与健康四年级上册立定跳远 课件 (共15张PPT)

(共15张PPT) 立定跳远 对于发展学生的跳跃动作，提高力量，灵活性和协调性等体能，培养学生不怕困难、积极进取等意志品质，具有积极的促进作用。 学习目标 1.通过观看，了解立定跳远的动作要领，掌握练习方法。 2.能够独立完成立定跳远的技术动作。 3.主动练习，认真思考，同伴之间相互帮助，大胆把立定跳远的动作与其他跳跃动作进行组合练习，培养对跳跃运动的兴趣。 立定跳远的动作方法 跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿...