人教版体育六年级上册开学第一课（课件）(共16张PPT)

(共16张PPT) 体育与健康 2024 健康 PART 01 什么是真正的健康 人的健康不只是指身体的无疾病状态，而应包括三个方面: 身体 健康 社会 适应 心理 健康 什么是真正的健康 一 身体健康的标准 精力充沛，睡眠良好，能适应环境变化，抵抗普通感冒和传染病，体重适中，身体均匀。 二 心理健康的标准 指个体在面对压力、挫折和变化时，能够保持积极的心态和情绪状态，有效应对并恢复平衡。这包括情绪管理、压力应对、自我激励等方面的能力 。 什么是真正的健康 三 良好的社会适应能力 指个体能够适应不同的社会环境，能够应对环境变化带来的挑战和机遇 ；在与他人交往过程中，能够建立和维护良好的人际关系...