2023-2024学年高二下学期心理健康教育主题班会 心若向阳花自开 素材

心若向阳花自开 教学目标 1. 认识压力，释放学习焦虑是一种主观的情绪体验，了解并掌握改变认知法、积极暗示法、比较法三种情绪管理方法的使用。 2. 感悟当前拥有的、平平淡淡的生活就是快乐，珍惜当前的快乐生活；能够在日常生活和紧张的高中学习中应用课堂介绍的方法，调整自己的不良情绪，以正能量状态生活。 3、树立自信，决战高考。 教学重难点 正确认识压力、掌握缓解考前焦虑的方法。 学会自己调节情绪，积极面对学习生活。 让学生如何真正认识到自己的压力，并积极主动的寻找方法释放压力。 教学方法 1、活动体验法。 2、互动探究法。 3、分组讨论法。 4、问卷调查法。 教学过程 一、热身活动，走进焦虑 1、...