人教版体育与健康四年级上册安全运动促健康（课件）（23ppt）
更新时间：2025-08-25
资源科目：体育与健康
适应版本：通用版
适应地区：全国
文档类型：pptx
文档大小：37.2MB
文档来源：21世纪教育网
文档摘要：
(共23张PPT) 踝泵运动健康宣教·预防深静脉血栓 Ankle pump movement 《安全运动促健康》 如何安全运动 怎样保持健康体重 了解用眼卫生的小常识 了解到健康的生活方式 学习目标: 法国著名思想家伏尔泰曾说 “生命在于运动” 《吕氏春秋》记载“流水不腐，户枢不蠹” 翻译： 经常流动的水不会腐臭，门轴经常转动就不会被虫蛀。 运动锻炼对生命的质量是非常的重要。 怎样才能做到安全锻炼？ PART 01 1、穿好运动服和鞋袜 怎样才能做到安全锻炼 专门用于体育活动或竞赛的服装。运动服能最大程度的给你带来伸展性和舒适性，有利于在运动的过程中完成动作。 1、穿好运动服和鞋袜 运动服：...
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