人教版体育第十章 三、四年级体育与健康学习评价及建议 课件

(共13张PPT) 与营养 体育运动 体育运动 与营养 学习目标 能说出6种营养素名称 一 知晓哪些食物中包含营养素 二 知晓如何合理搭配膳食 三 3D 热 身 跑 营养素种类 蛋白质 脂肪 水 矿物质 维生素 碳水化合物 营养素的作用 营养 蛋白质 矿物质 水 碳水化合物 脂肪 维生素 又称无机盐，和维生素一样，是人体必需的元素，矿物质是无法自身产生、合成的，每天矿物质的摄取量也是基本确定的，但随年龄、性别、身体状况等因素有所不同。 脂肪是身体的能量存储站，主要提供热能，保护内脏，维持体温，协助维生素的吸收。 水是生命的源泉 碳水化合物是身体能量的重要补充，缺乏会导致全身无力，产生头晕、低血...