拒绝精神内耗 拒绝内耗-心理健康教育主题 课件（共30张PPT）

(共30张PPT) 拥抱自我 接纳自己 拒 绝 精 神 内 耗 心理健康教育主题 目 录 01.什么是自我内耗 02.哪些人更容易出现内耗 03.精神内耗的危害 04.摆脱不良情绪 05.共享心情的感悟 什 么 是 自 我 内 耗 01 你知道什么是精神内耗吗 不是人干的事! 好无聊，好空虚好无奈 何时是个头啊 写!个!毛!球! 努力有啥用 我能怎么办 让人怎么活 好困啊…… 指精神上、心理上无用的消耗，长期存在有害身心健康，它是人的情绪受外界极大影响，逐渐失去自我掌控，内心不断自我斗争、反思、消耗，造成心理痛苦;通俗版解释是一个人在自我纠结、犹豫、自责等行为下，对自我精神资源的消耗...