主题班会——拒绝焦虑 课件（20ppt+视频）

(共20张PPT) EMOJI猜成语 垂头丧气 喜上眉梢 心平气和 坐立不安 眉飞色舞 手舞足蹈 情绪 情绪 快乐 悲伤 焦虑 愤怒 尴尬 恐惧 妒忌 惊奇 轻蔑 厌恶 无聊 拒 绝 焦 虑 焦虑的表现是什么 考前你焦虑了吗 如何化解你的焦虑 1 2 3 4 目 录 焦虑的表现是什么 01 什么是焦虑？ 它是身体的一种自我保护机制。 当感知到危险、不确定等情况时， 它会提醒机体进入备战状态。 在危险面前迅速反应 什么是焦虑心理？ 焦虑心理是指一种内心不安、紧张、担忧 的情绪状态，通常伴随着身体上的反应，如 心跳加快、呼吸急促、出汗等。 焦虑心理可能是由于对未来的不确定性、 对自己能力的怀疑、对...