人教版三年级上册体育与健康2025-2026学年 跳绳：单人跳绳基础教学 教学设计（表格式）

体育备课教案 课题 单人跳绳基础教学--单人跳绳基础姿势与双脚并跳入门 备课时间 教学时间 周次 课时数 第一课时 核心素养 运动能力 90% 以上学生能说出单人跳绳的基本姿势（手、脚、身体），70% 以上学生能完成连续 3 次双脚并跳跳绳动作。 健康行为 让学生通过练习跳绳的技术动作，养成积极锻炼身体的健康行为。 体育品德 掌握跳绳练习的基本方法，提升身体协调能力与运动感知能力。 德育目标 激发学生对跳绳运动的兴趣，培养主动参与体育锻炼的习惯。 教学重点 单人跳绳的正确姿势（手腕发力、双脚轻跳、身体直立） 教学难点 手腕发力与脚跳节奏的配合（避免手臂大幅摆动） 教学过程 组织形式与教法 二次...