人教版体育与健康三年级上册 跪跳起 （课件）(共11张PPT)

(共11张PPT) 跪跳起 情景导入 1.穿好运动服、运动鞋； 3.运动前做好热身活动，预防运动损伤的发生； 课前准备 2.选择一块安全、宽敞的场地，避免在练习的过程中出现危险； 4.提前准备好以下器材：体操垫（2个）、运动服（1套）。 跪跳起动作示范 1.完整动作正面示范 2.完整动作侧面示范 3. 完整慢动作正面示范 4.完整慢动作侧面示范 练习方法 1.跪跳前行 2.跪姿向上跳 3.跪姿向下跳成蹲立 4.双人由辅助练习 5.自主完整练习 跪跳起动作步骤分析 1 “摆” 2 3 4 “压” “提” “收” 准备动作 结束动作 完整动作 能量加油站 动态平板支撑 高抬腿 课堂小结 跪跳起动作...