三年级体能大单元第一课时基础与趣味热身 教案（表格式）

三年级体能基础与趣味热身教案 单元 教学 内容 体能 第1课时 授课教师 学 习 目 标 运动能力：90%学生掌握“高抬腿-跳跃-落地缓冲”连贯动作，双脚起跳规范；单脚平衡保持5秒以上。 健康行为：能说出2个热身的作用（如预防受伤、提高心率）；主动参与热身游戏和拉伸。 体育品德：小组合作时不抱怨同伴失误；遵守规则，接力时有序排队。 本课 教学 内容 体能基础与趣味热身 课型 新授课 教材 分析 重点 跳跃动作的“屈膝缓冲”、动态热身的动作节奏。 难点 单脚平衡时身体重心控制，小组协作的默契度。 课的结构 教学内容 教学组织、教法及要求 时间 强 度 准 备 部 分 课堂常规 四列横...