3 好好吃饭 课件(共25张PPT内嵌视频)人教版（2024）体育一年级全一册

(共25张PPT) 好好吃饭 活动一 一起来分类 谷薯类 蔬菜水果类 鱼禽肉蛋类 奶豆坚果类 油盐类 谷薯类 蔬菜水果类 奶豆坚果类 鱼禽肉蛋类 油盐类 说一说、分一分 前一个同学说一种日常吃的食物，后一个同学给它分类 活动二 我是小小营养师 = 或者 食谱中的油、盐 4克/天 20-25克/天 一勺油=10克 肉类 谷薯类 饮食搭配手掌法则 掌心大小、一指厚 50克 谷类一拳+薯类或杂豆一拳 蔬菜类 水果类 块茎类一拳+叶菜类一大捧 一捧 活动三 我来请你吃自助 一、食物多样，合理搭配 二、吃动平衡，健康体重 三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 五、少盐少油，控糖...