第4课： 科学的作息习惯 课件(共32张PPT内嵌视频)+教学设计（表格式） -2025-2026学年 一年级全一册第一学期《体育与健康》（科学出版社）

(共32张PPT) 科学的作息习惯 年 级：一年级 学 科：体育与健康（科学版） 了解制定和调整自己日常作息计划的方法，学习基本的时间管理技巧。 了解充足睡眠的益处，树立对科学作息习惯的积极态度，培养规律的作息习惯和意识。 通过学练，守护健康睡眠，养成科学的作息习惯。 学习目标 时间已经是22：00了，康康还在搭积木。 一、故事导航 第二天上课时，康康趴在课桌上睡着了。 课间活动时，同学们在玩耍，康康则无精打采地站在一旁。 一、故事导航 老师关切地问：“康康， 你今天为什么没有精神呢？” 二、看一看 充足的睡眠很重要，好的睡眠是学习和生活的基本保证，那么你知道为什么吗？...