人教版体育与健康三年级上册 侧向助跑跳高 课件(共30张PPT内嵌视频)

(共30张PPT) 侧向助跑跳高 课前安全提示 1 选择空间宽广、安全的运动场地进行锻炼。 3 提前准备一块体操垫、一根短绳、几个小跨栏架。 2 运动时，要穿运动服、运动鞋。 完整动作示范 侧向助跑跳高 教师完整动作示范 动作方法 以左脚为例。侧向直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30--45度。助跑放松，在距横杆垂直线三四脚的地方用左脚用力蹬地起跳，两臂协调配合用力上摆，起跳腾起后两腿依次过杆，摆动腿先着地。 专项热身 侧向助跑跳高 专项练习1——跳短绳 专项练习2——环形跑跳短绳 挑战1——上两步有节奏的跳障碍物 挑战2——蹬地摆腿练习——轻触体操垫 如何丈量步点 挑战3—...