拒绝内耗做自己（课件-含案例视频）躺不下卷不动怎么办？-2024年小学生心理健康教育主题班会

(共20张PPT) 自 拒绝内耗 —2024小学生心理健康励志主题班会— 没有躺平的青春 只有奋斗的岁月 学/会/做/情/绪/的/主/人 敢做 己 目录 躺不下 卷不动 你因何焦虑 鸡汤与行动 01 02 03 学会调节，不摆烂 04 躺不下卷不动 01 —2024小学生心理健康励志主题班会— 活动: 请一位同学尝试保持这个动作直到坚持不住为止，谈谈你的感受。 “仰卧起坐”型人设 卷又卷不动，躺又躺不平 卷不动了躺一会儿，躺不住了卷一会儿，倒是做起了仰卧起坐了。 卷的时候焦虑的心理获得缓解，躺的时候劳累的身体获得放松。 “仰卧起坐”型人参就是如今大多数人的写照吧。 2020年下半年，有几张图...