湖南体育职业学院2026年单独招生考试健美操（啦啦操）专项测试标准

湖南体育职业学院2026年单独招生考试 健美操（啦啦操）专项测试标准 一、考试内容与分值 （一）纵劈腿 10分（左、右各+-5分）。 （二）10秒钟快速俯卧撑10分（男15次、女13次）。 （三）10秒仰卧两头起10分（男15次、女13次）。 （四）男生30秒屈体分腿跳（10次），女生10秒团身跳（10次），10分。 （五）专项技术（健美操或啦啦操二选一）60分。 二、测试方法与评分标准 （一）纵劈腿 1.考试细则：两腿伸直前后分开,腿贴于地面成一条直线，上体正直。 2.评分标准：每离地面1厘米扣0.3分。 （二）10秒钟快速俯卧撑 1.考试细则：俯撑臂屈伸（俯卧撑），屈臂时肩至少平于肘，推起...